头发白了好多，该怎么办

病情分析：
你好，白发直接原因是精神因素，精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍。影响色素颗粒的合成和运送;其次是营养失调，如缺乏维生素、微量元素等。

指导意见：
治疗建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。平时保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻

病情分析：
你好，这个情况你不用担心，请你放松心情，不要有过多的思想压力。

指导意见：
建议饮食有规律和节制，防止暴饮暴食，宜进食易消化的食物，忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。尽量避免烦恼、忧虑，保持乐观情绪。

病情分析：
你好鉴于你的描述综合分析考虑是肾主藏精其华在发的肾亏则发白的

指导意见：
建议是考虑是温肾益精生发乌发的治疗原则助于改善你的症状的