2014-04-03 1人回答
性别:男年龄:56岁
健康咨询描述:以前感觉自己很能睡,而且晚上睡的也很早,但最近总是失眠,躺在床上好几个小时也睡不着,我的身体本来就不好,也经常吃一些药物,不知道是不是这个原因造成的,现在想通过饮食来治疗下。
想得到怎样的帮助:辅助治疗失眠的食物是什么
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病情分析: 你好,晚上失眠睡不着的时候,也可以考虑吃点小米粥。中医就说过,小米有安眠的功效。所以,晚上可以熬一些小米粥,放凉,等入睡前,可以喝点。
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