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晚饭这么吃会胖么

2014-04-06 2人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：晚饭吃了四分之一角的饼、一大碗醋溜白菜和凉拌青椒丝、几块不带鸡皮的烧鸡肉、一碗绿豆汤会胖么？醋溜白菜热量大吗？吃了好多啊

满意答案

病情分析：
减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.

指导意见：
每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!

投诉 2014-04-06 19:07

其他答案 (1)

病情分析：
您好！从您的描述来看，您的饮食及食量很好，搭配合理，营养丰富。如果您没有肥胖家族史，一般不会肥胖的。醋溜白菜属于粗纤维食物，热量很小，还有促进胃肠蠕动的作用。

指导意见：
建议平时多到户外活动，锻炼身体，增加消耗，既可以强身健体，还可以达到减肥的目的。祝健康成长！

投诉 2014-04-06 19:10

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