大便拉不干净怎么办有什么可以吃的好

病情分析：
你好，便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的

指导意见：
建议，便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等

病情分析：
你好，上述的症状，有看可能是由于胃肠道的功能紊乱，或者菌群失调所导致的。可以酌情服用补脾益肠丸，以及参苓白术散等药物调理，饮食避免辛辣，避免生冷寒凉食物。

病情分析：
从中医的角度来说，您这样情况最大的可能就是脾胃虚弱导致的，这是常见的问题。

指导意见：
平时多注意吃点补脾益气的食物，象山药、猪肚、红枣之类的，另外，药物上，您可以用点补脾益肠丸来治疗，最好是见效后再巩固一段时间，这药是没什么副作用的。

病情分析：
考虑到是有肠胃不佳引发的便秘

指导意见：
您好，根据您的情况积极地进行针对性的胃肠检查，明确一下进行必要的调理平时注意多吃点水果蔬菜祝健康