为什么我在家睡觉经常出现鬼压床症状啊！可

病情分析：
平常说的“鬼压床”，在医学上称为梦魇（音眼）或睡眠瘫痪症，是属于一种睡眠障碍。

指导意见：


防治：

1、应注意调节好心态，避免紧张或焦虑。同时注意按时作息，该休息时充分休息，不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。

但也不能太贪睡，这样更易造成睡眠紊乱。

2、注意睡眠姿势，避免仰卧或手放在胸口上等不良睡姿。

3、适当进行体质锻炼：运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，使自主神经的调节功能增强，促使神经功能率紊乱的恢复,。应多参加户外活动。身体运动后的劳累感，通过睡眠很容易改善，也会睡的很舒服。

3、药物治疗：

有紧张或焦虑时，可适当应用抗焦虑药物如安定、心得安等。有人报导，抗抑郁药对睡眠瘫痪症有效。

病情分析：

你好，考虑是因为大脑会分泌出一种神经毒素,起麻痹神经的作用。

指导意见：
此时无论是对外界的感知还是对睡眠的感知都是被压抑的,有时候你觉得已经醒了却动弹不得就是因为这种毒素还没分解完全.