2014-04-25 1人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:以前的时候我的身材还是不错的,可是自从生了孩子后,一下就胖了20进,在腰上有很多的赘肉,很难看,用了很多减肥的方法没什么效果,在前几天做了吸脂减肥,想知道这饮食上有哪些要注意的。
想得到怎样的帮助:想知道吸脂减肥后饮食上有哪些要注意的?
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病情分析: 你好,1.多吃膳食纤维高的食品,膳食纤维可以减缓食品释放出能量,从而减弱脂肪在体内的聚集。2、多吃豆制食品,豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品,如:豆腐、豆浆、豆奶等3、多吃富含维生素的食物。
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