2006-04-10 1人回答
健康咨询描述:最近总是失眠,睡不去,总是想着烦心的事,尽量让自己不再想,可是还是不由的往那想,早上又很早就想起来,等上课的时候又想睡觉了,不知能有什么方法能使自己不再失眠.
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病情分析: 调整心态,这是最关键的。建议积极的放松,可以换个环境,或湿适度的锻炼身体都有住于情绪的放松。
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