平常的时候，多说话，经常喉咙沙哑！

病情分析：
您好，这个主要考虑是咽部的炎症的情况的。

指导意见：
这个主要是考虑是咽炎的情况的，建议可以喝点中药调理的，主要是止咳祛痰为主的，饮食注意清淡

病情分析：
您的情况考虑是慢性咽炎表现为中医讲的痰气交阻的情况。

指导意见：
建议应用慢严舒柠治疗。平时注意不要吃过于辛辣刺激的食物，避免受风着凉和用嗓过度。

病情分析：
应该饮食和生活习惯进行注意。

指导意见：
一般情况下建议清淡饮食，多饮水，避免声带过于用力。