失眠多梦很难入睡困得头晕
2014-05-08 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：您医生好我是大一学生我从高中开始就总是睡不好觉现在高考完了还是这样每天晚上都做梦不同的梦各种各样的而且白天睡觉特别慢眼前总是乱七八糟的白天从起来就困感觉浑身疲惫太困了就头晕我想知道除了神经衰弱这可不可能有其他的病症啊总是这样上课都没法上了睡不好烦死了
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病情分析：
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。祝早日康复！
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2014-05-08 15:55
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