背部，左肩胛骨下方很痛

病情分析：
您的情况可能就是肩周炎引起的症状。

指导意见：
建议你可以在患处使用外敷止痛贴，必要时可内服消炎镇痛类药物，外涂解痉镇痛酊剂等外用药物。您还可以做一些物理治疗，如按摩、针灸等辅助治疗。平时要注意肩关节局部保暖，避免过度劳累，要加强营养，补充钙质。

病情分析：
你好：这种情况是与你做仰卧起坐和俯卧撑引起的肌肉疼痛，一般没有什么问题。

指导意见：
建议：你用点云南白药喷雾剂外喷，同时吃点扶他林片止痛就可以了。