怎样才可以使咬肌变小

病情分析：

你好，使咬肌变小平时可以更换两侧咀嚼食物，不要长时间使用一侧，还要多按摩。双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。

指导意见：
建议：经过按摩这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。但是需要长期坚持才会有效果。

病情分析：
您好，咬肌咀嚼动作完成的一部分。咀嚼硬食会咬肌肥大。如牛肉干，口香糖。

指导意见：
根据您的描述平时用洗面奶的时候对面部按摩几分钟,一个月后会有一定的效果.

病情分析：
你现在这个情况一般当也是没有太要紧的呀，还是可以先检查下的，

指导意见：
你主要是多吃牛肉，瘦肉，肝，血，现在最好是改变生活方式，可换个方式睡是更好的，

病情分析：

您好,脸部过大的话一般会有两个因素,,一个是面部脂肪比较多,一个就是骨骼过大的问题,如果是骨骼的问题,唯有通过手术的方式才能有效的解决，

指导意见：
您好!如果您自身明确知道是骨质的原因,就必须通过手术的方法效果才是最好,最直接的方法.