我的脚底板痛！还有脚底板僵硬怎麽办

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，脚板疼痛跟职业有很大的观察，建议晚上睡前烫烫脚，日常生活中，避免长时间一个姿势，慢慢恢复，可以口服活血止痛药，

病情分析：

你好,引起脚痛原因较多,临床上主要有跟腱周围炎;跟骨骨刺;跟骨骨膜炎;跟骨下脂肪垫损伤;跟骨骨折;跟骨皮下滑囊炎，

指导意见：
治疗方面：1,理疗;2,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;3,局部封闭治疗;4,矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛

病情分析：
你好，考虑有很大关系。

指导意见：
长时间站位，会引起下肢静脉循环障碍，引起下肢的疼痛症状。
医生询问：
注意休息