脚和手抽筋

病情分析：
你好，可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。

指导意见：
建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷试试.

病情分析：
主要是血虚的问题导致的

指导意见：
多属于阴血不足筋脉拘挛的问题与运动习惯不足也有关系

病情分析：
您好，考虑缺钙引起的，建议吃点三精葡萄糖酸钙，新盖中盖，这些常规药物很好的。

指导意见：


建议：需要补充营养，应该多吃含钙量高的食物，如牛奶等。或者选择天然的钙补充食品，比如钙镁片就挺好的。