如何提高男人精子的存活率呢？

病情分析：
补充锌营养制剂和维生素E（生育酚）对提高精子品质也有很重要的意义

指导意见：
一定要注意日常的生活习惯，应该避免久坐、减少吸烟喝酒的次数,，避免蒸桑拿、洗高温热水澡，做一些能使自己身心放松的事情，例如散步、游泳等，多吃绿色蔬菜。

病情分析：
你好，根据你的描述可以知道你的情况是通过在家乡医院做的检查知道自己精子成活率较低。

指导意见：
注意平时要戒烟少喝酒。注意休息。适当参加运动。注意营养。按照《中国人膳食指南》的要求来调理。食物要多样，谷类为主，粗细搭配。多吃蔬菜水果和薯类。每天吃奶类大豆或其制品。常吃适量鱼禽蛋和瘦肉。减少烹调用油量。吃清淡少盐膳食。食不过量，天天运动，保持健康体重。三餐分配要合理，零食要适当。每天足量饮水。合理选择饮料。吃新鲜卫生食物。

病情分析：
你好，没有特殊的治疗提高精子的存活率，要从生活上保持：1.平衡营养吸收；2.戒烟，少喝酒；3.注意保持愉快的心情。4.加强身体锻炼。5.少去高温的地方。建议最好是到正规的专科的不孕不育医院做全面的检查，查明病因，才能对症治疗，以上介绍希望能帮到你；祝你健康！