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我喝蜂蜜加醋不但没瘦反而胖了我该咋办

2014-05-26 3人回答

性别：男年龄：30岁

健康咨询描述：我喝蜂蜜加醋不但没瘦反而胖了，还便秘了，我该咋办，停止吗

满意答案

病情分析：
建议合理饮食科学运动锻炼。

指导意见：
需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

投诉 2014-05-26 10:32

其他答案 (2)

病情分析：

您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。

指导意见：

个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

投诉 2014-05-26 10:32

病情分析：
对于便秘的治疗关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃

指导意见：
蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.

投诉 2014-05-26 10:32

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