天热出汗了用凉水洗澡击着了

病情分析：
你好，你所说的这种情况实际上受凉的表现，应该及时的就医治疗，避免反复或加重。

指导意见：
在合理诊治的同时应该注意多休息，避免受凉熬夜劳累等，调整好心态，避免压力过大，耐心的配合治疗，逐渐地改善，促进不适的减轻恢复健康。

病情分析：
您好，在出汗时最好洗热水澡，或出汗下去后再洗凉水澡。

指导意见：
现在是否有发烧的情况，如没有发烧可多休息，注意保暖，多喝些姜糖水看是否好转。