锻炼身体对更年期综合征女性有好处吗？
2014-07-05 1人回答
性别：女年龄：48岁
健康咨询描述：我最近一年的时间老是晚上睡不着觉，发现月经也不调了，来的没有规则，脾气也不好，看什么也不顺心。老是感觉心情很差，没有一样事情是顺心的。老公说我得了更年期综合征了，让我多进行运动多锻炼身体。
想得到怎样的帮助：请问，锻炼身体对更年期综合征的女性有好处吗？
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病情分析：
你好，更年期综合征女性要进行身体锻炼：更年期女性由于机体新陈代谢速度下降，因此非常需要进行身体锻炼来加快新陈代谢，维持身心健康。比如散步、慢跑、骑车、负重训练等，都有助于加快新陈代谢，维持骨密度，预防骨质疏松症等疾病。
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2014-07-05 16:57
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