是早上锻炼效果好还是晚上锻炼好？

病情分析：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过

指导意见：
场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

病情分析：
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。

指导意见：


建议:做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复

病情分析：
都要锻炼是最好的，早晚都锻炼的

指导意见：
需要多注意身体的控制坚持的，都需要锻炼的才可以的，不然反弹的