月经不调怎么办才好.

病情分析：
你好,一般月经周期21到35天是正常的，如果月经经常不规律，建议你去医院做彩超检查和激素六项检查，查明月经不调的原因，然后对症处理，首先调理出正常的月经

病情分析：
您好，根据您的描述，一般女性的月经周期为28到30天，提前或者推迟一个礼拜都是正常的。而导致月经周期推迟的原因有很多，精神紧张，压力大都有可能，建议您到医院做一个子宫b超，排除器质性的病变后可以中医调理一下。

病情分析：
您好妇科专家说为了避免月经不调的情况出现，学会一些护理措施是必要的。1、少吃甜食因为甜食吃多了会使血糖一下升高，或者降低，如蛋糕、红糖、糖果等，这样心跳就会加速，然后出现头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。2、少喝咖啡、茶　　咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪，如一定要喝可改为喝大麦茶、薄荷茶。3、冷热食品　　避免吃太热、太冰温度变化太大的食物这就是月经不调的饮食注意事项。