更年期综合征适合吃什么呢？

病情分析：
你好，根据你的描述，可以适当吃点六味地黄丸谷维素，没有什么副作用的，饮食上注意多吃山药，大枣，平常经常用麦冬，枸杞泡水喝有帮助

病情分析：
你好，更年期综合征主要表现为烘热汗出，心烦，睡眠欠佳，是因为卵巢功能下降，雌激素分泌减少引起的。可以多吃点豆制品和山药，如果症状明显需要用药治疗

病情分析：
你好。更年期的妇女适合吃适量的蛋白质，可以多吃些低脂类的食物，尽量保持饮食清淡，不要多吃糖类，多吃新鲜绿色蔬菜和水果，多补充些含钙丰富的食物，这样就是比较适合更年期妇女的饮食了。