早起腰酸背痛头也沉。女36岁

病情分析：
您好，您头痛和干点活就累的情况有可能是因为平时工作或者生活比较繁忙没有太多时间运动导致的您颈椎不太好的缘故造成的

指导意见：
建议您平时适量的注意多抬头，每天可以在饭后半小时之后做35分钟的快走、慢跑、跳健身操等运动，睡眠不太好的话建议可以在临睡前一个半小时前饮用一杯热牛奶，或者睡前泡脚都是可以帮助睡眠的方法。

病情分析：
你的问题，考虑是中医的气血不足，伴随风湿所致。

指导意见：
我建议你吃独活寄生汤加减治疗：补肝肾、益气血、祛风湿、止痹痛。

独活、寄生、秦艽、防风、细辛、酸枣仁、川芎、当归、熟地、白芍、桂枝、茯苓、杜仲炭、牛膝、人参、甘草、三七、川乌、草乌、乳香、没药、追地风、千年健。

你找中医，就用这些加减治疗。