体质虚弱怎么食补啊？
2014-08-19 1人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：这几天我因为天气冷热变化所以就是有点感冒发烧的问题出现，人也是有点腰酸背痛的感觉出来，有时候胃口也不是很好，后来知道就是体质虚弱了啊，那么怎么靠食物来补充营养呢？
想得到怎样的帮助：体质虚弱怎么食补？
满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，阳虚体质 主要表现在怕冷、手足不温、喜欢热饮。食疗原则宜温升，忌寒凉，常用食物有核桃仁、黑枣、韭菜、荔枝干、干姜、羊肉、狗肉、茴香、海虾、鹌鹑、雀肉等，不宜食用白木耳及生冷瓜果。
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