2014-08-23 1人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:生完孩子长了二十斤,一直也没有减肥的动力,加上整体在办公室坐着,即使吃的不多体重还是一点都没有下来,想知道怎么减肥比较安全?
想得到怎样的帮助:安全减肥方法
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病情分析:
运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,上海体育学院运动减肥中心介绍运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。通常运动量越大,运动时间越长,消耗的糖和脂肪越多,减肥效果越明显。最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑。