2014-09-04 1人回答
性别:男年龄:34岁
健康咨询描述:我换上强直性脊柱炎了,腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛,现在特变的严重了脊柱畸形和关节强直。
想得到怎样的帮助:强直性脊柱炎有什么好的锻炼的治疗效果
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病情分析:
患者的病情已经很严重了,赶紧的去治疗吧,不要造成终身残疾,原则上只要能活动的关节皆可运动,体操、游泳、跳舞、慢跑等都是很好的运动,其中游泳是一项全身性运动,对脊柱及四肢关节均有益,但应避免水温过低。要注意尽量减少或避免单一的不动脊椎的活动,减少或避免引起持续性疼痛的活动,减少或避免突然下落和碰撞的运动,减少或避免过度剧烈的运动,以防止脊柱关节的损伤。早晨起床时如有关节僵硬,应先在床上缓慢活动双髋双腿,转动颈部,双肩,再活动躯干直至晨僵缓解,然后下床进行适当运动体操锻炼。