失眠多年导致轻微抑郁症怎么办
2005-03-01 1人回答
健康咨询描述：我失眠五年了!!总是想睡觉就是睡不着!!很累的时候躺下去越躺越兴奋,一般要两三小时才能入睡!!睡眠处于浅睡眠状态!容易醒来!中午一般都睡不着,,心情现在很低落!!!开始对睡觉产生恐惧
满意答案
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- 肖攀攀 主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
指导意见：
你存在失眠，中途易醒，情绪低落的现象，考虑为抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养，多看到自己的优点，接纳自己的缺点
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2020-05-19 10:16
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