手和腿老是一起抽筋

病情分析：
这个是缺钙的原因，伴乏力，麻木，酸胀等。

指导意见：
建议补钙治疗，可以吃钙片，多吃牛奶，骨头汤，豆制品。

病情分析：
你好，你的这个情况，要考虑是缺钙所导致的症状。

指导意见：
这个情况，可以服用一些钙补充剂来调理，比如钙尔奇片，坚持服用一段时间，效果当会显著。

祝你健康快乐！

病情分析：
您好，根据您的描述来看，您目前出现的情况考虑是由于缺钙引起的手脚抽筋！

指导意见：
建议平时要注意补充钙质，可以口服三精葡萄糖酸钙，戒烟酒不喝浓茶咖啡，注意休息，不要熬夜，多吃富含钙质丰富的食物，如鱼虾牛奶鸡蛋