鼻子不通气长期结鼻嘎

病情分析：
你好；鼻塞就是鼻炎的症状，运动后鼻塞能缓解，这种主要是鼻粘膜有水肿充血。建议您平时加强鼻炎的预防和治疗调理，可消除不适：平时可多补充一些含维生素B族较多的蔬菜水果，有助于鼻黏膜上皮的恢复。

指导意见：
每天应用温和的生理盐水清洗鼻腔，将结痂浸软，取出；每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩“迎香”穴数次，加强鼻部血液流通；为保护鼻黏膜，气候干燥或者风沙大时，出门时应戴口罩

病情分析：
据你描述的症状考虑不除外鼻炎。

指导意见：
如果就是鼻痂导致的通气不良，可以服用鼻炎康片。