2014-09-22 3人回答
性别:女年龄:45岁
健康咨询描述:你好!我一直以来睡眠都不好。难入睡,很累很困也谁不着。睡在床脑子老是想东想西的。这种症状已经困扰我七八年了:
想得到的帮助:你好!我一直以来睡眠都不好。难入睡,很累很困也谁不着。睡在床脑子老是想东想西的。这种症状已经困扰我七八年了
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病情分析:
你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,发病原因复杂,主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治,平时保持规律作息,进行一些放松训练缓解症状,及时疏导不良情绪。