2014-09-23 2人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:患者年龄:16患者性别:男晚上睡不着,白天就睡得着,怎么回事,是不是白天睡够时间了。
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病情分析: 你好,从你介绍的情况来分析,建议你睡觉前尽量不要看手机看电脑,平时可以多参加运动,打打球,跑跑步,白天只要中午睡一下,其他时间就不要睡觉,这样晚上就自然睡得着。
其他答案 (1)
病情分析: 你好,这个是有影响的,如果你白天睡觉过多,晚上自然就不会睡着,这个都是有自我生物钟来调节的,你尽量自己重新调整过生物钟来,白天的时候再困也不要入睡,白天多运动,这样晚上就比较好入睡
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