2014-09-27 1人回答
性别:女年龄:36岁
健康咨询描述:患者年龄:36
患者性别:女试过了好多的减肥方法都没有效果的,昨天听朋友说晚上睡觉前运动可以减肥的,别的我也不行,就跳绳还可以,不知道晚上睡觉前跳绳运动能不能起到减肥的效果呢,有什么副作用吗?
想得到怎样的帮助:晚上睡觉前运动能减肥吗?
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病情分析:
你好,当然能啦,而且晚上会更有效果的.跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂,运动减肥见效不快,但非常科学,会燃烧大量脂肪,而且不会反弹.节食和药物减肥见效快,但却是以健康为代价,而且容易反弹,反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高.