2014-10-12 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:患者年龄:18患者性别:女我在减肥期间。现在每天早上一碗稀饭两个馒头。中午吃几口饭。晚上也只吃几口饭。但是没有时间做运动。每天从早坐到晚。那么问题来了。我想问您。我这样会不会瘦呢?
满意答案
病情分析: 你好,减肥最安全有效的方法就是控制饮食及进行适量的体育锻炼,单纯的控制饮食效果不好,而且长期会出现营养不良。
指导意见: 建议:建议你最好是不要吃含有动物脂肪较较丰富的食物及零食,可以适量多吃含有含蛋白丰富的食物或者新鲜的蔬菜。每天坚持运动,如慢跑、游泳等
取消确定