我的雌激素水平太低了,但是卵巢功能正常的

病情分析：
你好；患者的症状,考虑失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。

指导意见：


患者必须改良生活方式，包括限制食盐、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、减轻精神压力、保持心理平衡

病情分析：
你好，这样的情况要注意调养雌激素就可以了。

指导意见：
女性的雌激素偏低确实会引起失眠，当然还与精神压力大、过于疲劳、体质差有关。如果调解雌激素后仍然失眠，可以服用中药治疗。

病情分析：
这种情况有可能是阴虚导致的。

指导意见：
注意睡觉前多进行泡热水脚的调理，可以服用酸枣仁汤进行治疗。

病情分析：
经常失眠可能由于压力大或者紧张等因素造成，不排除与雌激素水平低有关。

指导意见：
建议每晚睡前喝杯牛奶帮助睡眠，雌激素水平低平时可以多吃一些新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒等食品，含有一定量的雌激素，通过食物补充。