划船器械锻炼效果
2006-04-23 2人回答
健康咨询描述：划船器会把腿炼粗吗？能使大腿肌肉拉长吗？划船器能减腹部和臀部肥肉吗？与跑步机比效果哪个更好？
满意答案
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- 陈常云 副主任医师
- 日照市中医医院
病情分析：
两个结合效果好。每天跑步半小时，每天按摩腹部半小时，坚持三个月。要注意少吃高热量的食物，少吃米饭面条，馒头，水饺，包子，馄饨。适当的增加游泳快步走等运动，而且要注意按摩穴位，比如说按摩中脘穴，天枢穴，足三里等穴位，能够改善人体的代谢。少吃动物的外皮喝内脏，少吃加工的甜点喝肉制品，少喝含糖饮料。
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2019-09-09 14:30
其他答案 (1)
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- 孙晓迪 主治医师
- 天津市口腔医院
病情分析：
都是差不多的。
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2006-04-23 20:24
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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