16发育迟缓，想问问怎么增高

病情分析：
您好，根据描述，如果是第二性征已经发育完全了的话，是很难保证能继续长高的

指导意见：
建议平时的时候注意合理的科学饮食，适当的体育锻炼，是有一定的作用的。希望能帮到你

病情分析：
你好，这个情况如果最近都没有怎么长高的情况下一定要先去做好骨骺线检查的。

指导意见：
如果骨骺线没有闭合的情况下注意多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动尤其是跑步、摸高、打篮球是比较好的。

病情分析：
你好，16岁，想要长高，多注意补充营养，有充足的睡眠，多运动锻炼即可。

指导意见：
可以多吃些含钙比较高的食物，多晒太阳等等。健康成长是最好的。

病情分析：
您好根据您的年龄来说您还在生长发育的年龄是由生长空间的

指导意见：
您好建议您多吃富含蛋白质的食物比如瘦肉类鱼类等加强运动比如打篮球有助于生长