藤黄果复合胶囊减肥吃了管用吗
2008-12-03 1人回答
性别：女年龄：40岁
健康咨询描述：感觉太胖
满意答案
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- 王医生 副主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
您好
藤黄果复合胶囊减肥吃了是不管用的
我建议您通过运动减肥是可以的
固定锻炼:每周进行3—5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪,减轻体重,增加肌肉,使精力充沛的好方法.跑步,每周5次,每次45分钟,每分钟170米的速度,可在3个月内减少10磅;跳舞,每周6次,每次1小时,可在4个月内减少10磅;游泳,每周4小时,可在4个月内减少10磅;骑自行车,每周4次,每次1小时,每小时15公里的速度,可在5个月内减少10磅.如果以前没有进行过固定的锻炼,开始时要少做一些,以防伤害身体.运动量过大,会增加食量,这样也达不到减肥的目的.
投诉
2008-12-03 22:24
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