2014-11-19 1人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:最近几天也不知道是怎么回事,晚上入睡的时候总是很困难,而且睡着之后总是做梦,一到晚上一两点钟的时候就醒来,而且失眠就一直睡不着了,天一亮就睡一会。
想得到怎样的帮助:晚上失眠是怎么回事?
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病情分析: 建议:建议晚上跑会儿步,最好能跑半个小时的慢跑,在睡觉之前两个小时以前。对促进睡眠效果很好。如比较严重请及时到医院进行专业治疗,祝您早日康复
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