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小孩体质弱了。怎么增强抵抗力？

2014-11-24 2人回答

性别：男年龄：5岁

健康咨询描述：孩子从小的身体就不好，体质弱，平时的时候吃饭也吃不下，所以身体营养就差，总是爱生病，每次一感冒，吃药都有吃好几天才会好，很担心这样会影响孩子的发育。

想得到怎样的帮助：请问小孩体质弱，怎么增强抵抗力？

满意答案

病情分析：
你好，不要忽略了运动和锻炼，这也是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，都应该多运动，增强体质。活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息的。

投诉 2014-11-24 22:05

其他答案 (1)

病情分析：
你好。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。试验表明：每天运动30～45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目增加，抵抗力明显提高。

投诉 2014-11-24 10:18

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