如何确认自己是不是患有抑郁症呢？
2014-11-27 2人回答
性别：女年龄：45岁
健康咨询描述：我这几天感觉自己患有了抑郁症，那么怎么才能够确认自己患有了抑郁症了呢？抑郁症都有什么表现呢？我老是胡思乱想的
想得到怎样的帮助：如何确认自己患有抑郁症呢？
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满意答案
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- 万洁 副主任护师
- 咨询：5564人
病情分析：
你好，很多人都会有压抑的情况出现，这时候我们就要注意调节了。这里我给大家推荐一种冥想的方法。就是找一个安静的环境，闭上眼，想一些自己很快乐的记忆，这样可以缓解压抑。另外可以吃些令自己开心的食物。那些你最爱吃的就是最能令你开心的，犒劳一下自己，身心也在餐桌上得到放松。
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2014-11-27 11:39
其他答案 (1)
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- akk120 其他
- 咨询：29742人
病情分析：
你好，识别典型的抑郁症有一个简便的方法，即一个人的抑郁情绪持续两周以上，同时伴有下述8项症状中的任何4项以上：1.兴趣丧失或无愉快感;2.精力减退或持续疲乏;3.活动减少或动作迟滞;4.过分自责或内疚;5.联想困难或注意力不能集中;6.反复出现轻生的想法或行为;7.失眠或早醒;8.体重降低、食欲下降或亢进;如果符合这些条件，建议你及时找个心理医生为自己调节情绪。
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2014-11-27 11:19
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