腰酸多梦睡觉不好
2014-12-25 1人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：后半夜腰酸，多梦，似醒非醒睡不踏实，有一段时间了。
满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。
指导意见：
建议，放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
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2023-01-04 10:05
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