想要减肥、担心有副作用

病情分析：
您好，这种方法减肥效果并不明显。

指导意见：
减肥最健康有效的方法是节食加运动。运动要选择有氧运动，每次的持续时间在30分钟以上才能达到燃脂的效果。节食主要是晚上，早饭午饭都是要吃的，特别是早饭，长时间不吃早饭对身体有很大的影响，并且反而容易引起发胖。晚上尽量少吃，少摄取糖类脂肪等，可以用蔬菜水果代替。

病情分析：
你好，那个东西没有效果，白白的花钱

指导意见：
建议你最好是通过正常的减肥方法，就是通过控制饮食及进行适量的体育锻炼来减肥

病情分析：
您好，经络减肥是有事实根据，但是肚脐贴的作用的确不怎么明显。

指导意见：
建议您：还是通过限制饮食并通过体力运动来减肥，最主要的是要坚持。