缩阴的运动都有什么啊？
2015-01-02 2人回答
性别：女年龄：35岁
健康咨询描述：我的阴道我感觉好松弛啊，一点弹性也没有了，跟老公同房是一个感觉也没有的，现在好多人通过运动去缩阴，不知道缩阴的运动都有什么.
想得到怎样的帮助：缩阴的运动都有什么？
满意答案
-
- djllbbjk 其他
- 咨询：24102人
病情分析：
你好首先，平躺床上，两脚伸直合，两手平放掌心向下也伸直，然后双腿微微屈起。然后用力把整个腹部提起成弧形，你会发现，你的臀部跟大腿都夹的好紧…停留大约一秒后放下，再重复，刚开始作缩阴运动比较累，大约做个10次，然后逐日增加到每天只要做20-30个，保证你的臀部会变的紧实，大腿内侧的脂肪也会消失。
投诉
2015-01-02 10:52
其他答案 (1)
-
- 美好生活120 其他
- 咨询：26876人
病情分析：
你好，缩阴要锻炼，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就进行锻炼。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的。方法是小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿，如此反复，经过一段时间的锻炼后，阴道周围肌肉张力提高，阴道有望恢复到产前状态。
投诉
2015-01-02 12:13
阴道松弛疾病百科
阴道位于骨盆中央子宫的下方，大部...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识