紧张焦虑恐惧内心极其不舒服

性别：男年龄：28岁

健康咨询描述：比如说今天我要出去赶集，或者要去亲戚朋友家串门，心里预先会产生一种高度紧张，一旦取消出去的计划症状过一会儿就缓解了，缓解后达到正常水平。另一个就是去人多吵闹的地方，比如:大街上   去之前心里会有高度紧张，到达目的地后高度紧张的心理会有所缓解，但不能待街上很长时间心理就像有一种莫名的暗示，暗示自己尽早离开，若长久不离开会感到极度害怕，极度焦虑，甚至会感到就快要死掉一样，明明知道这是心理病并不会给我的身体带来伤害，可就是不管怎么控制就是控制不下来，越想控制，就越难受。有时心情好的时候这些症状会减轻，但从不会完全消失。  曾经做过各项检查除了有慢性胃炎和咽喉炎以外并无什么大病。曾经去医院治疗的时候医生就开了一盒抗抑郁的药物给我，吃了几颗后，就没再吃抗抑郁的药物了。 之后吃过百忧解，黛力新但作用都甚微，效果不理想。  这样的症状出现到现在一年半的时间，现在不敢一个人上街，不敢去亲戚朋友家串门，不敢和朋友们约会，不敢让人跟我一起去哪儿玩，不敢做太多繁重的活， 心里容易受委屈很容易被感动，看紧张的电视心里会很不舒服，看人吵架斗殴心里会很不舒服会紧张会焦虑会恐惧，经常会一个人发呆，想着曾经的健康生活流眼泪，超级像回到曾经的生活 。这些症状带给我极大的痛苦，已经影响到我的正常生活了。:

想得到的帮助：请问医生，我现在到底搞怎么办？？或者应该吃点什么药物？？