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经常失眠的原因，是什么呢？

2015-01-05 2人回答

性别：女年龄：38岁

健康咨询描述：这段时间自己也不知道怎么回事，到了夜晚总是失眠，什么的都睡不着，有时候到下半夜的时候才睡的，每天精神状态都好差，人也总是不舒服，经常会生病，经常失眠的原因，是什么呢？

想得到怎样的帮助：经常失眠的原因，是什么呢？

满意答案

病情分析：
你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因

平时要多吃坚果类食物.例如核桃.葵花籽等.合理安排自己的作息时间.避免劳累.不要经常熬夜.

投诉 2015-01-05 09:56

其他答案 (1)

病情分析：
这种情况可见于压力大、情绪刺激、颈椎病、神经衰弱、肾虚、气血亏虚等导致，可以使用安神补脑液、睡安胶囊等药物治疗。

投诉 2015-01-05 10:06

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