说不清不知道是肚子还是哪里的

病情分析：
你的情况是便秘引起的，与你平时饮食不规律，有关系，只要平时注意，多吃些蔬菜，多饮水，尽量不食用，辛辣刺激的食物，就可以缓解症状。

指导意见：
密切观察调理饮食多吃些蔬菜水果，可以缓解你的症状，如果不能缓解就需要，使用通便的药物治疗。

病情分析：
你所说的这些情况是胃肠道的不适，与平时的饮食生活作息等有很大的关系。

指导意见：
可以就医进行合理的治疗缓解便秘，减轻症状。关键在于自己平时的调整。合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，避免烟酒熬夜劳累受凉，多补水，规律作息，养成定时排便的习惯，逐渐地改善减轻恢复正常的排便，减少不适的出现。

病情分析：
这种情况要考虑饮食不节，辛辣食物刺激，上火，消化不良，便秘引起的可能。

指导意见：
注意多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，多运动，刺激胃肠蠕动，可口服乳酸菌素片，通便灵胶囊进行治疗。

病情分析：
你好，从您描述的情况看，腹部不适可能是便秘引起的。

指导意见：
建议：

1、多食新鲜的水果、蔬菜及粗纤维食物，保持大便通畅。

2、养成每天定时排便的习惯。

3、可以服用缓泻剂或者使用开塞露协助排便。

祝您健康！