早上跑步好？年轻人为什么早晨跑步好...

病情分析：
根据你的描述，工作比较累，上一天班了，到了晚上就不想运动了。应该休息了。

指导意见：
建议早晨跑步20分钟就可以了，避免受累，因为你的工作强度比较大，还是应该注意休息。

病情分析：
你好，根据你的描述正常建议再晚上饭后2小时运动做好。

指导意见：
建议你可以根据自身的时间安排自己的生活安排。

病情分析：
夏天的季节选择你这个时间跑步是很好的啊

指导意见：
但是如果是冬天的话就不太适合，因为冬天太阳没这么早升起，植物的光合作用还没产生，这样的环境就不太适合锻炼。

病情分析：
你好：通过你叙述的情况，你是属于体力劳动，不应该过度锻炼。

指导意见：
建议：你早晨最好是适当散步，不要跑步，另外晚上下班后可以散步的，也不要跑步，因为一个人的精力是有限的。过度锻炼对健康不利。