12天前有次不洁的性关系，现在很后悔。

性别：男年龄：29岁

健康咨询描述：12天前有一次不洁的性生活，现在很害怕，很后悔。
当时全程带套KJ和XJ，无接吻，中途换过套，无脱落。至于破损我就不清楚了，破损的几率大么？手摸了胸部，或者碰了下体外围和套子，其他部位没碰过，左手中指上有一个因为天气干燥而破皮，大概一毫米，当时已经20小时左右已结痂。10天的时候鼻子痒，打喷嚏，流鼻涕，我本来就有鼻炎，吃了氨酚烷胺。昨天嗓子有点不舒服，有点痰，晚上加吃了头孢克圬，今天嗓子好多了，目前无发烧。
那朋友一再保证身体没问题，但是我还是很害怕，我会感染上艾滋么？这段时间担心的饭也吃不下，唉，以后再也不会去那种地方了。:

想得到的帮助：有点感冒症状，打喷嚏，流鼻涕，嗓子不舒服，有点痰，