医生您好！先后天因素并行的佝偻病有哪些禁

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：从小偏瘦不爱吃饭，初中二年级长个子，每天不注意运动饮食，（以前未出现佝偻病明显症状）出现x型腿症状。
后来到高二发展为漏斗胸，最近发现腰腹往前凸，。我曾害怕驼背使劲挺腰，最终发现上身略前倾。
现想咨询医生1.为防止驼背能使劲扩肩并保持吗？
2.能进行一定的室外室内锻炼吗（例跑步一千米，俯卧撑等）3.病情仍处于不断发展中有办法延缓吗，（曾就医无药）
您的字字箴言，都是对我的最好帮助，虽不能当面答谢，仍于此致以崇高的敬意，祈求医生能明确生活中的禁忌事项（防止身体结构进一步畸化），给些日常生活保健的小建议，谢谢！