2015-03-18 3人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:一直肠胃不好,容易胃胀,这两年一直在不断长肉,有什么办法可以让我快点瘦下来~~~~~:
想得到的帮助:请问医生我这是怎么了?怎么样才能快速缓解?谢谢!
满意答案
病情分析:
你好,如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制,建议您每天坚持一个小时以上的运动时间,最好是能够出汗的有氧运动。
指导意见:
其次要饮食控制,早上少吃,中饭可以适当多吃点,但是要7分饱,晚饭可以不吃或少吃,严禁摄取高脂肪高热量的食物。
运动主要是做什么样的运动见效比较快呢?还有饮食应该怎样注意呢?我其实吃的也不多,就是一直在长肉~~~~
多做跑跳的运动,比不是吃不多就不会肥胖,建议按上述方法就有可以了。
其他答案 (2)
病情分析:
这位朋友你好,根据你所说的情况,可能是脾胃虚弱,消化不良引起来的表现,脾虚不能运化,就会造成腹胀,容易发胖的表现。
指导意见:
这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后可以服用一段时间人参健脾丸。
病情分析:
你好,你说的情况是脾胃湿热导致的清气不能上升、浊气不能下降引起的胃胀,建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗,见效快,疗效确切,可以彻底治愈。
我有时候压力大或者吃饭不大好的时候,也容易胃疼,最近主要是一直长肉,请问一下这是不是也是和肠胃有很大关系呢?
肥胖疾病百科
词义:肥胖是指一定程度的明显超重...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多,一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识,做好就能延年益寿