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抑郁症的病人应该注意些什么呢？

2015-04-06 2人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：我和我的女朋友刚分手，我很爱她，可是她却说我有抑郁症，我平时只是有些不爱跟陌生人说话，很爱哭，有时候老是爱钻牛角尖，不爱出去玩，和其他人也没什么两样啊，可是医生也非得说我有抑郁症。

想得到怎样的帮助：抑郁症的病人应该注意些什么呢？

满意答案

病情分析：
你好，第一点：不要给自己安排难度大的任务。事情分步做，即使做不好也不要强求。第二点：大事一定要跟关系好的人商量后再做决定。第三点：不要独处。参加一些活动，但不宜过多。第四点：信心，耐心！！！抑郁症不是一天两天能好的。需要长期坚持调整。必要时服药。以自己调节为主

投诉 2015-04-06 10:53

其他答案 (1)

病情分析：
你好，很多人都会有压抑的情况出现，这时候我们就要注意调节了。这里我给大家推荐一种冥想的方法。就是找一个安静的环境，闭上眼，想一些自己很快乐的记忆，这样可以缓解压抑。另外可以吃些令自己开心的食物。那些你最爱吃的就是最能令你开心的，犒劳一下自己，身心也在餐桌上得到放松。

投诉 2015-04-06 10:59

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