2015-04-27 1人回答
性别:男年龄:34岁
健康咨询描述:估计有一段时间了吧,经常是浑身不舒服,,大家都不知道怎么了,我以前就患有严重的强迫症,比如明明很困就是睡不着,非得玩一会手机才能入睡。出门总是要看几遍有没有锁门,东西一定按自己的要求放置。
想得到怎样的帮助:怎么摆脱强迫症的困扰?
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病情分析:
有意识的给自己积极的心理暗示是摆脱强迫症的关键。比如戴耳塞时就不必要一定看清哪只戴左耳哪只戴右耳,其实戴在耳朵上是没有差别的。以一种积极乐观的心态来看待事物,不要固执己见,渐渐你就会发现强迫症没那么严重了。你好,可以通过参加体育锻炼、社团活动减轻强迫症。患强迫症的人都有孤独的倾向,他们更愿意封闭自己。所以为了摆脱强迫症,我们就应走出自己的世界,多参加活动,多与人交往,你会发现心境都开阔许多,强迫症自然就没那么严重了。